[寶寶] 4M，副食品初體驗 @ 熱血青年很向上

上網查了一下寶寶成長進度的順口溜完整版本，原來是：「一視二聽三抬頭，四握五抓六翻身，七坐八爬九發牙，十捏周歲獨站穩。」邁向第五個月的小麋鹿學會抓握手搖鈴，但還拿不住肥嘟嘟的軟膠玩具。

最近常常玩著手搖鈴就自己睡著了，有時則是吃手、看拳頭，玩著自己的手玩到入夢；大哭時候，只要大人們捏著軟膠玩具，讓玩具發出啾啾聲，就能有效分散她注意力，讓她暫停哭泣。

【預防針】

之前剛回台北時，順著在 facebook 的中永和媽寶社團的網友推薦，到永愛診所打預防針，但去了兩回覺得實在是有點遠，就決定改到自家附近的小兒科診所施打疫苗。

事前先打電話確認有無五合一第二劑與口服輪狀病毒第二劑，護士說都有。而所有針劑都是診所統一向衛生所領用，因此不管之前在哪打，都可以換地方繼續施打後面幾劑。

小麋鹿在打預防針的這幾天稍有感冒徵象，電話掛號時我問護士可否施打，護士說需由醫師現場評估。由於上次永愛診所在疫苗接種卡上填寫的預定施打時間是一月 23 日，我也問護士可不可以提前一天打？護士說只要寶寶滿四個月，就可以打；如果距離出生日未滿四個月，差一天都不行。

打五合一疫苗當天，護士問我要不要順便打肺炎鏈球菌疫苗，因為之前永愛診所建議隔一週再打，這樣若是發燒什麼的比較容易區辨原因，我就婉拒了。一週後我帶小麋鹿回去打肺炎鏈球菌疫苗，正值台北寒流，診所門庭若市，排了兩個小時後護士拿疫苗來讓我確認時才發現──這裡只有 13 價肺炎鏈球菌疫苗，沒有 10 價的！（驚）

先前公司前輩也發生過「請了假帶寶寶去打預防針，到現場才發現沒有貨」的窘境，我還謹遵教訓，每次出門前都會打電話確認有沒有疫苗存貨，但我卻忘了詳細確認疫苗價數。

白白等了兩小時，隔天還是認份地跑去永愛診所再打一針。回到家幫小麋鹿檢查尿布時驚見她的褲子大腿處有一灘鮮血，嚇傻我了。仔細一看，原來是止血棉貼歪了，沒正確攔截到針孔滲出的血液。

後來我讀了黃瑽寧醫師的《輕鬆當爸媽，孩子更健康》，書裡黃醫師建議如果有多個預防針要同時施打，就併在一起打無所謂，他自己也曾讓他的寶寶一次打四針。合併在一起打可以節省掛號費，減少前往診所的次數（也等於減少被診間其他人傳染的機率）。上網查了一下，黃醫師還曾經發過一篇預防針施打的策略：《五合一疫苗免費政策後之教戰守則》，有興趣的人可以看一下，裡頭有如何節省費用的施打順序。

【鹿鹿盃運動大會】

之前已經可以漸漸睡過夜的小麋鹿，最近又常常半夜爬起來找我玩。

為了消磨她的體力，我每天都會把她放在遊戲墊上，如果她願意趴著，就讓她練趴，不願意趴就玩玩具。

通常趴了一段時間她會開始哀哀叫，不過現在願意趴下的時間明顯拉長，精神情緒都不錯時，甚至能以她的小肥肚為圓心，用力地蹭著轉一圈。

這個月她的視力與握力都明顯有長進，因此原本主要功能為旋轉音樂鈴的樂雅三合一健力架，搖身一變成為健力架。第一天她就抓著綁在健力架上頭的手搖鈴，企圖練習引體向上；隔幾天我把她放著玩健力架，轉個身去做家事，忽然聽到她爆哭，回到房裡發現她竟然把掛在健力架上的手搖鈴拽下來、把手搖鈴甩得老遠，但魔鬼粘還綁在手搖鈴上，到底怎麼辦到的？

酪梨壽司說她家寶寶三個月就會用胸口匍匐前進，小麋鹿現在還停在原地。這個月翻身是翻得頻繁也順利了些，但還沒有要移動的意思。我拿出之前參加樂雅媽媽教室送的奇趣小棒球，想讓小麋鹿有前進的動力，她只是悠悠地推了小球一把，然後就目送它遠去⋯⋯嗯，我們下個月再看看好了。 XD

【餵食副食品】

打預防針時醫生就提起，四到六個月就可以開始觀察是否要進入副食品階段。我看小麋鹿口水直流，大人在吃東西時，她有時會在一旁舔嘴、張口作咀嚼狀，加上我母奶量因為生活壓力一直追不上來，於是決定提早開封膳魔師食物罐（也就是寬口的燜燒杯），煮點米湯來分攤我的壓力。

很多人都建議我，既然我們夫妻都要上班，買個米精麥精回來泡一泡就好。但小麋鹿有呼吸道過敏，近年食品安全問題頻仍，也讓我更在乎吃下去的食物內容（雖然我還是會吃垃圾食物XD）。上網查了別人的文章，有人說生米加滾水倒進食物罐，悶個 2~6 小時就能得到一碗粥，聽起來輕鬆容易，於是我就照辦了。

有燜燒罐的確讓煮粥這件事輕鬆愉快，不必顧火，就有時間陪寶寶。不過一開始我加了幾次公司飲水機的熱水，米都沒有順利發脹，後來才發現是水不夠熱，得是剛煮滾的滾水沖下去才正好，水只要降溫個幾度就容易失敗。

餵食前得先把寶寶身上的圍兜穿戴好，手邊預備好紗布巾。是說大家都說如果寶寶會搶湯匙，就給她一枝湯匙玩，我也給了小麋鹿一枝湯匙啊，結果她一直拿湯匙跟我的湯匙對打，大家到底是怎麼繞過寶寶手上那枝湯匙成功餵到食物的？ XD

原則上在家期間我們就是當天煮、當天吃，不過托嬰中心的副食品每日更換菜色，不適合初期學吃副食品的寶寶。老師說若我要讓她練習吃副食品，可以自備食物帶去。為了方便攜帶食物冰磚，我四處求教親友攜帶方法。公司前輩推薦我 brother max 的副食品保存盒，盒子上有特殊設計，壓一下就能把冰磚推出，但我上網查了一下，有些媽媽認為 brother max 的副食品保存盒並不好推出冰磚。

後來我在 Pchome 購物的副食品專區看到 vital baby 的盒子，看起來比 brother max 好開好裝得多，網友評價不惡，加上 24 小時到貨，我就立刻刷卡買了。實際拿到手覺得蓋子有點鬆，不過剛開始送去托嬰中心沒有掉蓋子的問題，我猜想應該是為了方便在冷凍狀態下開蓋吧？再試用一陣子覺得好用再寫心得文。 :)

目前小麋鹿吃得很隨興，有時一口接一口、有時第一口就吐出不願意再吃，我也不勉強她，只想先培養她進食奶水以外食物的興趣。

【過年】

今年是小麋鹿第一次過農曆年。小年夜去接她下課，托嬰中心的老師說小麋鹿做了個掛飾，回家一看，是小麋鹿的小手印蓋出來的手印畫，年年有餘。

領到爸爸給的紅包，小糜鹿看起來也是超開心的。

左招福、右招財，小麋鹿祝大家新年快樂～

【太認真對身體不好之媽媽認證】

過年後回來上班，早上半夢半醒地摟著小麋鹿躺餵，等我醒來時忽然覺得手有點麻痛。本來以為只是被小麋鹿壓到手麻，不以為意，但疼痛有日漸增長的趨勢。呃，該不會是傳說中的媽媽手吧？

上網查了一下，有人說四指包住大姆指成拳，再將拳頭朝小指方向彎，如果手腕感到疼痛，那就是媽媽手。我試了一下，還真的會痛耶。

立刻 call out 得過媽媽手的邦泥，她建議我去買媽媽手專用的護腕，我上網查到 3M FUTURO 高度支撐型護腕，某購物網站賣 $1,150，我看到價格瞬間覺得手完全不痛了。（誤）

到藥局試戴了一下，藥局說這款賣 $945，和 300 元的台製護腕比起來，3M FUTURO 這款是真的比較舒適細緻。邦泥獲悉後立刻為我滅火，「不用買到那種，$500 以內，有鐵片固定那種就可以，這是老薛的學長，我媽媽手時去看的那位復建科醫師說的！」

我龜毛了老半天還是沒買，但手痛已經日益加劇，某晚抱起小麋鹿時覺得手指一陣酸麻，隔天立刻去中醫診所針灸推拿。扎完針我都覺得我變刺蝟了⋯⋯

完成推拿後，手立刻覺得好了許多，疼痛幾乎快要消除。但回家照顧了小麋鹿一晚，早上起床，又覺得手開始痛了。

我的母乳之路會因此受阻嗎？讓我們看下去。

【笑嗨嗨醫生與好焦慮媽媽的 Q&A】

公托請到了榮總小兒感染科王鼎堯提供 20 分鐘免費的一對一問診，身為一個超容易受旁人影響、懷疑自己到底怎麼做才對小麋鹿真正好的媽媽，一知道這消息立刻手刀報名。

以下是笑嗨嗨的王醫師與超焦慮的鹿媽媽的對話精選。

林小草：「醫生，像她現在四個月，我開始餵她吃米湯，我好怕之後餵到不 OK 的食物狀態或食材內容讓她便秘，我該怎麼判斷她是不是便秘了呢？」
王醫師：「餵米湯很好啊，四到六個月就可以視情況開始補充副食品。只要她主食還是母奶，母奶夠油，不用太擔心便秘問題。倒是副食品升級成寶寶的主食以後，要注意食物裡要有足夠的油，通常我們只會注意纖維質夠不夠，卻忽略了油份，這是我在診間比較常遇到的便秘主因。一歲以前奶量至少要一天 1,000 c.c.，不然成長曲線的百分位怕會下降。不過也不用為了百分位改變太緊張喔，通常掉了三個百分位、持續掉了兩個月，才要比較注意看看是什麼地方有問題。」
林小草：「寶寶有黑眼圈、有時會單側眼睛溢淚，我剛好最近看到有文章說溢淚是鼻淚管阻塞的表現，她是這種狀況嗎？」
王醫師：「寶寶看起來比較像是鼻過敏喔，媽媽我看妳黑眼圈很重，妳應該也有鼻過敏？」
林小草：「我是睡不夠。Orz」（此時爸爸在旁邊補充：「鼻子過敏的人是我啦～」）
王醫師：「如果擔心是鼻淚管阻塞，可以洗澡時熱敷鼻子、按摩鼻子兩側。不過鼻過敏患者常常會側躺哪邊就塞哪邊，下次可以注意看看溢淚的是不是她側躺時向下的那一側，是的話就是改善她的鼻過敏問題，不用太擔心。」
林小草：「那像我擔心她的過敏加劇，除了搭配配方奶時喝水解蛋白，還可以注意什麼呢？」
王醫師：「若擔心寶寶過敏，因為目前還在餵母乳，建議媽媽自己吃的東西、以及寶寶的副食品，儘量避免容易過敏的食材，像是帶殼海鮮、巧克力、花生、芒果、草莓、香蕉都儘量避免，不過如果吃了沒什麼問題那吃也沒關係。建議多攝取富含維他命 C 的水果，對她會比較好喔！另外十月時寶寶週歲了、又是好發流感的季節，到時候一定要幫她打流感疫苗，鼻過敏患者會特別容易感冒。」
林小草：「我現在餵她副食品，餵她餵出媽媽手來，所以很想買椅子，但婦嬰用品店的店員說坐椅子對脊椎會不好，是真的嗎？」
王醫師：「是比較擔心她坐不好會有安全問題，坐椅子倒是可以的。我會建議費雪那種餐椅會比幫寶椅好一點，幫寶椅一來寶寶腿圍粗了就坐不下，二來大一點的寶寶可能會拉著整個椅子往前衝，我自己的小孩也是用費雪餐椅用得很好喔。」
林小草：「我買 ergobaby 背巾，搭公車時常有婆婆媽媽要我把她抱出來，說我把小孩腿打這麼開很殘忍，是真的不行嗎？」
王醫師：「我也用 ergo 啊，腿太開的話妳就把背巾調鬆一點，不要讓寶寶靠得離妳太近，腿就比較不會那麼開，只是妳就辛苦一點。」