熱血青年很向上

親子天下的編輯前陣子傳了封 mail 給我，說要送給小麋鹿一本適齡繪本，隔了幾天我到信箱收信，就看到這本《睡覺囉！》。

哇，太神準了，怎麼知道我最近正苦惱於「要怎麼讓小麋鹿靜下來睡覺」？當晚馬上拿出來讀給小麋鹿聽。這本書畫風很可愛，媽媽本人自己讀了也覺得好療癒好想睡。 XD

書中的睡眠小儀式，是幫寶寶抓抓肚子、抓抓頭、抓抓背、親一個⋯⋯讓寶寶慢慢習慣，完成這些事之後就該進入甜蜜夢鄉了！書頁的右下角也有驚喜呢，看了好幾次才發現這本書右下角有倒數的功能喔！可以告訴寶寶，大家一個一個去睡覺了，最後你也該睡啦！

但是要指望一本書唸個第一天就能讓寶寶睡著，那也太童話了！第一個晚上，小麋鹿聽完故事以後還是亢奮得不得了，一直在我身上爬來爬去，試著要練站練爬的，靜不下來。 :p

不過連續唸了幾天，因為每一頁都只有一小段話，很快的，我就把書裡的台詞背起來了。我順著小麋鹿生活裡會遇到的物件，改編了故事的內容──像是繪本裡提到「積木睡著了」，我們家沒有積木，不過有小麋鹿無敵熱愛的費雪彩虹套圈層層疊，所以我都會把這句改編成「睡著了，圈圈睡著了」。

最近的小麋鹿已經比較容易進入睡眠狀況囉！晚上在睡前執行睡眠儀式，媽媽會自行把故事音量調整成慢慢淡出的模式，似乎可以讓她情緒不那麼亢奮一點。 XD

推薦給和我一樣，聽過「睡眠儀式」這個字眼、卻苦思不出儀式內容應該有什麼的爸爸媽媽們喔！ :)

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• 黃瑽寧醫師寫給不同年齡的寶寶們的睡眠建議

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2014/07/21 感謝親子天下嚴選在 facebook 的推薦囉！
2014/07/17 感謝親子天下悅讀在 facebook 的推薦！