哈囉我們又來了～這次跟大家聊聊爬行期與學步期這兩個階段，媽媽做了多少徒勞無功的努力，以及小麋鹿本身的發展過程。
【練趴與學爬時沒怎麼派上用場的玩具們】
小麋鹿大約四個月大時，開始比較能夠以趴姿出力時，我想起之前參加樂雅玩具 (Toyroyal) 媽媽教室，講師曾經提到可以使用慣性車、或是球類玩具，吸引寶寶的注意力，讓他們向前爬行。當時我買了 Oball 的洞動滾球，但她不太捧場。倒是拿塑膠類的物品發出窸窸窣窣的聲響，她比較買帳。
原本以為是 Oball 裡頭的小球的沙沙聲她不喜歡，所以又拿了樂雅媽媽教室送的奇趣小棒球出來，這款球裡頭是鈴噹，聲音似乎比較悅耳，放在她眼前滾動幾下，的確吸引了她注意力，但她並沒有往前爬，只是目送它遠去。後來我傻傻的把這顆球拿去水洗，外頭的人造皮就破了，孩子的爸怕她把球皮抓來吃下肚，所以這顆球很快地就消失在我們家了。
在這邊忍不住趁機講一下，清潔玩具一定要注意玩具的特性啊～有些是酒精擦拭會變質掉色，有些不能水洗，或是不耐熱所以不能加熱消毒。（像是知名固齒器蘇菲長頸鹿就不能洗、不能進消毒鍋！）
後來買了軟綿綿又可愛的 Skip Hop 貓頭鷹布球，裡頭也是有鈴鐺，兩側翅膀是響紙（揉捏時會發出像塑膠袋搓揉的聲音，寶寶很愛！），但是小麋鹿也很少興奮的往前撲向它。
一直到小麋鹿現在一歲兩個月，我覺得她對稍大的球體並沒有特別有興趣耶，常常看著它滾走，就只是淡淡的掃一眼。不過在她半歲之前我就已經認清不要再亂買東西了，後來就只是單純陪她練趴、練爬、練走路。媽媽我本人一秒鐘幾十萬上下（大誤），陪玩的價值比任何玩具還來得高啊！
【練趴與學爬的小技巧】
我請教托嬰中心的老師，練趴有什麼技巧？有沒有什麼要注意的地方？老師告訴我，要在陪玩過程中多留意寶寶有無肌肉張力低下（簡稱「低張」）的狀況。
要怎麼判斷寶寶有無肌肉張力低下的症狀呢？可參考自由時報的這篇《孩子肌肉張力低 可訓練強化》：
如何判斷孩子是否有低張力現象？
●身體過度柔軟，抱起來特別沉重。
●關節活動度很大，好像要散掉一樣。
●身體姿勢控制不好，無法維持直立，或抗重力姿勢。
●活動量比一般孩子低，寧願選擇坐姿的靜態活動。
低張並非不治之症，早期發現可以透過物理治療解決。老師建議我，在寶寶練趴時，要多幫她把雙手攏聚在身體前方，以便寶寶出力撐起上半身。
像這樣就是雙手有點太開了，姿勢像在展開雙手表演飛行動作一樣。
幫她把兩手靠向身體一些，她會更好出力挺起上身。
後來我們參加了公托辦的親子瑜珈課程，瑜珈課的 Sunny 老師提到，可以舉起寶寶的下半身，促進寶寶使用上半身出力向外探索，藉以鍛練寶寶的上半身肌力，有助於未來爬行能力的養成。
但就像 Sunny 老師說的，寶寶不見得會喜歡特定的動作，不必勉強他們，如果喜歡就陪他們玩，不喜歡的話就換個姿勢與方式，過陣子也許又可以回頭來嘗試類似的動作。
（更多親子瑜珈動作可參考當時心得文：《[寶寶] 嬰兒瑜珈，媽媽寶寶一起開心運動》 ）
【從趴著爬著的小爬蟲演化到站立】
隨著爬行越來越穩，寶寶會積極地扶著家具或其他物品，試圖想探索視野更佳的世界。這時大人要做的不是制止他們，而是幫他們尋求固定的、安全的可扶站之物。
以小麋鹿而言，八個月大時就能越站越直立了。一開始是先像伏地挺身一樣的趴姿。
慢慢的就會扶著東西站更直。最早是從低的東西開始扶著往上張望（像是扶著和式矮桌），慢慢會試著去扶更高處的東西（像是大床的床頭板）。
學會站立後，慢慢地就會扶著東西邁開腳步，膽子再大一點，就能放手走了。我們對小麋鹿基本上沒有太多限制，即使她在八、九個月大的學站時期，有一次腳軟把自己撞得鼻青臉腫，臉上摔出一大片瘀青噢，我們都超心疼的呀～但我們也沒因而禁止她走動。很快地，十個月大的她就學會放手走路了。
會走路之後要選擇正確的鞋子，並留意孩子步態與鞋底的磨損狀況。我曾看過有人主張剛會站就穿鞋會造成雙腳外翻，但後來在批踢踢媽寶板駐板物理治療師 efun100 的《》這篇文裡讀到，基本上會站就可以穿鞋了，不過鞋子的主要目的是在於給足部足夠的保護與包覆，所以在選擇鞋子時，物理治療師的建議是：
「太堅硬或抓地力強的鞋底可能會讓小孩子跌倒。小孩子因為走路效率不高，輕一點的鞋子才不會太累。」
【學步期的小幫手：慣性車與發條玩具】
先前樂雅玩具 (Toyroyal) 媽媽教室的講師提到，可以選用慣性車（手推才會動的那種玩具小車）來鼓勵寶寶爬行、走路，但不要買迴力車，因為迴力車跑太快了，只會訓練到爸媽的爬行。 XD
我們是剛好有朋友送個長頸鹿造型的發條玩具，上緊發條後，小長頸鹿就會往前慢慢移動。小麋鹿學步時期非常喜歡和我們玩這個玩具！我們一把小長頸鹿旋緊放到地上，她會先目送小長頸鹿往前個五秒，接著就連爬帶走的追過去把長頸鹿拿回來給我們，我們再重複上發條、放玩具奔跑、她再去追逐，樂此不疲。
讓寶寶運動，我覺得除了能促進她的肢體發展，額外的好處就是：動得夠多，晚上不用太哄騙就很好入睡，是個很不錯的附加價值。 :p
【太早走會 O 型腿？兩歲前別太擔心！】
小麋鹿會走路以後，我們夫妻最常被反映的問題就是：「她是不是有 O 型腿？妳們是不是太早讓她走了？」
因為先前就看過許多知名部落客的孩子們被質疑一樣的問題，包括網拍名模陳泱瑾 (Grace) 的女兒偷筆 (Toby)、酪梨壽司的兒子寶包，都受到廣大網友們關心他們的腿是不是該綁一綁啦、是不是該禁止他們太早走路等等，身為這兩位媽媽的粉絲，小的我對這個問題也早有心理準備。在批踢踢媽寶板另一位駐板物理治療師 sanguinary 寫的這篇《[駐版] 物理治療--步態與鞋底磨損》裡有解釋到這一點：
○正常小兒膝內外翻的發展(鐘擺現象)
→新生兒~1.5歲：因為承重還不夠久，下肢會呈現O型腿
→1.5~2歲：兒童的生長板及成長機制運作正常，到了兩歲左右，肢體會自動矯正回來，膝蓋會呈現直立的現象
→2~4歲：開始跑跳，過度矯正後會漸漸地呈現X型腿
→4~6歲：成長平衡機制再度被啟動，到了六、七歲已逐漸發展成型接近直立
→7歲以上：與生活型態等等相關，可能會有些許的X型腿是正常的
◎結論：小朋友如有明顯症狀(如內外八嚴重、容易跌倒、容易扭到腳、發展遲緩、鞋底磨損嚴重……等等)建議先至專業的醫療院所檢查評估，才能對症下藥哦!!
sanguinary 建議，如果兩歲之後仍沒有改善才會建議醫療介入。在那之前爸爸媽媽們不必太擔心噢。
【太早會走了，要多逼寶寶爬嗎？】
常聽人說前庭發展對寶寶很重要，要讓寶寶多爬，但到底有多重要呢？雲門教室資深律動教師的這篇《想穩定情緒，先讓身體平衡》解答了我的困惑：
「反應過度活躍的孩子，對於移動及重力方向的改變，容易顯得憂心忡忡。總覺得自己就快要摔跤了。為了要逃避或減少壓力與恐懼，會想盡辦法去控制環境或控制他人，因而讓人覺得他頑固又難以妥協，甚至有一點難相處。 相反的，反應過於遲緩的孩子，為了吸收較多的前庭刺激，對於活動量的需求就會比一般孩子高，動個不停，容易出現注意力短暫，心不在焉的現象。投射在課業上，就會發生時常寫錯，看錯，漏抄，漏讀或漏寫。就像是坐在晃動的車上看書，書上的字很難看清楚，很容易漏掉一樣。」
那麼，爬應該要爬多久？需要硬是把寶寶從站立行走的狀態撂倒，強迫他多爬嗎？小麋鹿在不到一歲時就開始學會走路，愛走得不得了，扳都扳不倒，令我好煩惱喔！後來看到阿鎧老師（張旭鎧職能治療師）的《[個人觀點]爬，真的很重要嗎？》，文章裡提到：
「我從沒有說過當孩子發展出站立與行走能力時，要強迫孩子繼續爬而不能站起來！有些媽媽反駁我說，那不爬，感覺統合不好怎麼辦？我說，『就是感覺統合好了，孩子才有能力站起來！』而且站立及行走之後，難道孩子就不摸、不跳、不移動了嗎？甚至站起來走路之後得到的感覺訊息更多！」
看完這一段我就決定，她愛走就讓她走吧！
【怎麼判斷寶寶是不是太慢會走了？】
至於什麼時候會爬、會走，寶寶算不算發展遲緩呢？網路上有一款很棒的生長曲線發展評估工具：藍爸的「新版兒童生長曲線發展評估」，大家不妨對照裡頭的題項，確認自家寶寶的發展如何。
要是擔心網路上這些問卷無法互動而不方便討論細節的話，可以在打預防針時趁機詢問小兒科醫師，若有異常，可以尋求醫院早期療育門診的評估。
祝大家的寶寶都平安健康一切順利！
延伸閱讀
- 批踢踢媽寶板駐板物理治療師 sanguinary 的另一篇好文，《[駐版] 物理治療針對肩頸痛的介紹》。媽媽們在孕期因為身體變化、或是產後因擠擠乳姿勢不良造成肩頸疼痛，文章裡有提到一些改善疼痛的運動唷！
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2014/11/18 感謝親子天下嚴選的推薦與分享唷！
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Dear Baby (6)