熱血青年很向上

睡覺時間到了！2Y4M 的小麋鹿大小姐最喜歡對隔天還要上班的爸媽說：「可是我還不想睡，我再玩一下下好了。」

光是說教式的請她上床睡覺，完全無法打動她，單純的睡眠儀式，爸媽也覺得操作起來好乾燥好沒梗。這時祭出以睡眠為主題的繪本來，講個故事邀她入夢，就有意思得多囉！ 這就來介紹一下這些日子看過的睡眠繪本吧！

★ 超爆笑：《可以說晚安了嗎？》，作者：喬里．約翰 (Jory John)，小天下出版

失眠的鴨子拚命找睏到翻天的大熊，想要找他一起玩、找他借東西，大熊也不意外的在中途表示大抓狂，揪竟這兩人最後會怎麼演變呢？

出版社製作了非常有電影感的預告片，看到睏到黑眼圈和眼週細紋都冒出來的大熊，不停應付鴨子種種打斷睡眠的邀約⋯⋯欸，這豈不就是菜鳥爸媽們的寫照嗎？動個不停的孩子嚷著還要再玩遊戲、還要爸媽再講一個故事，不就是不停來登門造訪的鴨子嗎！

延伸閱讀：[寶寶/閱讀] 《可以說晚安了嗎？》(Goodnight Already!)，根本是家有幼兒的家庭深夜實況轉播！

★ 最溫柔：《睡覺囉！》，作者：陶樂蒂，親子天下出版

很多人都說睡覺前幫寶寶準備「睡眠儀式」，久了寶寶就會習慣在完成特定動作後自然入睡，但是身為一個當了媽媽才開始學怎麼當媽媽的媽媽（好繞口），完全不知道要怎麼設計睡眠儀式耶！（抓頭）

光是喝奶拍背太簡單，如果想要像國民健康操一樣來個成套的動作，就來一起讀溫柔粉嫩的《睡覺囉！》這本繪本吧！「抓抓肚子，睡覺囉！誰睡著了？積木睡著了～」

粉嫩的顏色，循序消失的玩具，簡單的小動作互動⋯⋯親子之間更親密，睡眠情緒更安定喔！

延伸閱讀：[寶寶/繪本] 《睡覺囉！》──陶樂蒂準備給爸爸媽媽們的，睡眠儀式魔法小書

★ 好催眠：《月亮晚安》，作者：瑪格麗特．懷茲．布朗 (Margaret Wise Brown)，上誼文化出版

前陣子分享睡眠相關的繪本時，好多人對我加碼推薦《月亮晚安》，看封面的顏色是鮮豔的橘與綠，納悶重視美感的朋友們怎麼會推薦配色這麼突兀的書呢？大家還不停強調：「這本書，有魔法的喔！」

火速向圖書館借來一閱，唸第一回合時我自己都快睡著了！真的有魔法啊！

仔細想想，裡頭時而黑白、時而配色突兀的靜物畫面，還滿像「放鬆訓練」裡，要人想像某些畫面來幫助肌肉放鬆呢！再加上靜物一件一件地睡著了，整本書充滿了睡眠的氛圍，超催眠的啦！

★ 太寫實：《貝蒂不想不想去睡覺》，作者：史帝夫・安東尼 (Steve Antony)，親子天下出版

睡覺時間到了，大嘴鳥先生請貝蒂去睡覺，貝蒂大喊「不要」，還乒乒乓乓的扛出眾多玩具來輪番亮相⋯⋯場景超面熟！根本就是喊著「我還不想睡，我還要再玩一下下」的小麋鹿啊！

書裡超級寫實的呈現了晚上睡覺時的親子角力現場：爸爸媽媽溫柔催促孩子該上床入睡了，寶寶卻直截了當的拒絕床被的溫暖邀約，反而興奮地扛出一套又一套的玩具來！最後大嘴鳥先生只好不斷地重複說同一個故事，直到說到貝蒂睡著為止⋯⋯

這個故事非常厲害，在最後一頁做了個巧妙的劇情小小安排，讓這個故事也能重複一說再說，無窮迴圈跳針不停，講到寶寶睡著為止！

延伸閱讀：[寶寶/試讀]《貝蒂不想不想去睡覺》，淡定爸媽與抓狂小孩的深夜實境秀！（同場加映系列作：《貝蒂好想好想吃香蕉》）

祝大家都能和寶寶一起有個好眠囉！

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開始動手寫這篇後發現我忘了《我長大了》系列套書裡的《陪你的小獅子睡覺》！我偶爾還會對小麋鹿說「那妳也要來跳睡覺舞嗎？」，她也會回應我：「扭扭身體～彎彎腰！嘻嘻哈哈，真好玩！」