[日記] 原來國泰敦南健檢無痛腸胃鏡是這麼一回事－熱血青年很向上

先進重點：

無痛腸胃鏡檢查時需要做全身麻醉，所以若是過胖，健檢中心會要求事前先進行麻醉諮詢。
低渣飲食的大原則是「不用咬嚼就能吃下去的食物」。
瀉劑要慢慢喝，喝完也不要彎腰、壓迫到腹部，不然很容易吐。

以下流水帳～

又是久違的健康檢查時間！又要來面對無痛腸胃鏡啦。三年前的健康檢查我選了別的項目，這次我又回來選做無痛腸胃鏡！

話說衛教單上說「麻醉恢復後 24 小時內請勿自己開車、騎車或做重大決策，如簽支票、合約等」，這是麻醉還是催眠術啊，登登！好險我做完健康檢查後最難的決定就是晚餐要吃什麼而已。

翻了一下之前的飲食記錄，原來六年前我做無痛腸胃鏡時，剛好小麋鹿學校停課、我陪她待在家，所以我只要乖乖買一串吐司帶回家吃就可以了。但是這次健檢前夕我可是正常上班呢！我是個一餓就沒辦法專心思考的人，所以要來研究一下怎麼吃比較好。

低渣飲食不需要完全無油，也不用禁止吃蛋，但是要留意一下食物的柔軟程度，有人提供的大原則是「不用咬嚼就能吃下去的食物」。但牛奶雖然是流質，卻不符合無痛腸胃鏡檢查前的餐飲標準，因為奶製品可能會在腸道產生渣渣，影響後續影像判斷。所以在術前的理想蛋白質來源會是嫩豆腐、而不是奶製品。

我這次選擇買了史雲生的清雞湯與豬骨湯，想說低渣飲食有鮮味比較美味！不過我自己覺得豬骨湯有點豬腥味，還是比較喜歡雞湯。

我是不需要低鈉飲食，不過記錄一下營養成份給需要的人參考：500ml 的豬骨湯的鈉含量是 1,160mg、清雞湯是 1,163mg。

上網研究了其他醫院的衛教，說豆腐與豬絞肉是可以吃的，如果要吃蛋，就不要煮得太硬，像水煮蛋可以、但鐵蛋就不行。所以綜合以上，我煮了豬肉豆腐蛋花粥。

在檢查的前一天要開始吃健檢中心提供的檢查食。國泰提供的檢查餐有三包粉狀物：

午餐是很像馬鈴薯濃湯的鹹口味
下午茶是很像一般的麥片沖泡包的甜口味
晚餐是有乾燥豆腐與乾燥玉米的鹹濃湯

我覺得國泰的檢餐的好處是甜鹹混搭，比較不容易吃膩；而且是粉狀，只要常溫就能保存，我帶個悶燒罐就可以在外面吃掉它了，輕鬆方便。

不過它們的另一個共通點是不太好溶解，前面兩包讓我後悔只帶了一支湯匙出門，應該多帶叉子或筷子以便把黏在湯匙以及杯壁的成團粉末戳散。泡好以後長成這個糊糊黏黏的模樣（每份都是！），讓我覺得我好像在吃米糊的小 baby，啊姆啊姆。

這次的瀉劑換了品牌，看舊文章《[日記] 原來無痛腸胃鏡是這麼一回事》，以前是「佛利特護舒達口服液」(Fleet)，這次是「富利瀉」(Fulisay)。

加上了黑松沙士的清腸藥水和加鹽沙士相比還是風味怪怪，不過跟以前兌雪碧比起來那真是好喝多了。比較令我後悔的是我應該喝少一點沙士，只要兌 360ml 就好，我怕瀉劑太難喝，想說反正喝完瀉藥也要多攝取水份幫助排便，所以就買了 600ml，結果當下要喝完覺得氣泡太多喝得超累，不如喝湯或開水輕鬆一些，而且搞得我凌晨起來還覺得呼吸有沙士味。

事後仔細看藥水附的說明，稀釋時搭 240ml 的冷飲或水喝掉就可以了，我在想也許下次我應該把藥水稀釋得小杯一點趕快憋著喝完，之後再另外補充其他水份。

凌晨四點要爬起來喝第二劑，我翻了六年前的記錄說我喝完就吐了，所以我一邊配搞笑影片一邊心情愉悅的慢慢喝，比方說戴佩妮跟歌迷合唱《怎樣》雖然已經是超級老梗，但我還是看一遍笑一遍哇哈哈。

喝完後去了廁所，上完廁所出來之後我回到廚房燒開水繼續補充水份。等水滾時我讀瀉劑的仿單打發時間，看著藥物仿單上說的水量，加上我不太放心我自己清腸的狀況，所以我又追加了一杯白開水，中間如廁什麼的都還好，但在半小時後我覺得嘴裡還是有瀉劑味所以去刷牙，刷著刷著，淺腹的我就覺得一陣噁心，在把頭髮用鯊魚夾盤好準備彎腰漱口時，可能滿腹都白開水還是怎樣，我一彎腰就吐了一大堆淡黃色的水啊啊啊啊啊。

所以下次的心得是：

我想去永越健檢，因為食物看起來比較好吃，而且好像可以選沒有魚的。（國泰一直強調如果不想吃魚就只能吃素的，嗚嗚我好想吃肉又不敢沾到魚啊）
除了要慢慢喝，喝完也不要彎腰、壓迫到腹部，不然還是很容易吐的。

因為做無痛腸胃鏡前還穿插了其他檢查，在我點了散瞳後，有的護理師還會跟我確認病歷上面的文字（但我開始失焦了啊啊啊），而且當天我才知道我 10:30 才會排到做無痛腸胃鏡，還有現場才知道還有一些追加的費用，好好奇怎麼不是事前就先在資料袋裡說明清楚呢？

不過話說在點完散瞳後我坐在等候區看衛教影片，國泰這位正妹營養師的名字跟我們小學的學姊一樣耶，用力看第一眼覺得長得好像，但第二眼我就開始看不清楚了，我還趕快拍下來傳給我同學，問她我有沒有認錯人。但我們國小畢業後都沒有再見過學姊大人，根本沒人有把握，哈哈哈～😅

進場時會先喝一小杯優格口味不知道是鋇劑還是麻藥的東西，接著進留觀區拉上簾子把身上東西通通放籃子（包括眼鏡、手機、外套）。測骨密度躺下時放射師請我把馬尾拆掉，但在無痛腸胃鏡這站的護理師會建議我綁低馬尾，這時我終於想起來為什麼之前我覺得來健檢要帶髮束了。

被推進檢查室時覺得自己好像在坐遊樂園的雲霄飛車，共同點是移動超快也充滿未知，不過留觀區和檢查室的光線明亮很多啦。一進檢查室，麻醉護理師會在我嘴巴噴麻藥，先含著等它作用一下再吞，等到喉嚨麻了想吞口水卻不能夠的感覺就會讓我很想吐了，這時一如六年前，護理師會叫我不要吞口水，就讓它流出來。

另一個護理師在我鼻子上插供氧設備，吸氧氣時我覺得有個味道，好像有點甜甜的、但讓我好噁心好想吐，但護理師要求我必須鼻子吸氣、嘴巴呼氣，我一吸入那個甜甜的氣味就忍不住想作嘔。調整了姿勢，靠好身體成護理師指定的姿態以後，我就很快的被麻到睡著了。

再醒來已經是大約 40 分鐘之後。護理師拿了籃子讓我先戴上眼鏡口罩，接著請我穿下身衣物，為了防止暈倒跌倒，著衣時不能下床，可以把身上的被子蓋著被弄髒的床面（床面上有一小塊像生理期側漏大小的污漬），坐在被子上穿衣服。穿好護理師會攙扶我下床去沙發上坐，是說離開被子後豪冷啊啊啊，好想要找個 APP 把手機弄熱來當暖暖包用啊啊啊。

但做完無痛腸胃鏡，終於可以吃飯了！我發現廚房阿姨好愛我，送餐上桌時還特別跟我說「這是熱的小米粥，清淡好消化，請妳慢用喔❤️」，其他人她就只說「您的餐點，請慢用」，是對我特別有愛，還是因為除了我在吃遲來的早餐、大家都在吃午餐，所以沒有這句台詞？😆

因為早餐太晚吃，午餐實在沒胃口吃完，所以吃一點點就把剩下的打包帶走了。事後想想我飲食控制多日之後好像只想吃人間的食物，而且近三年內吃了兩回國泰的午餐便當，我覺得實在不對我胃口。我學妹說她在我前一週去做健檢，她的便當裡的魚口感也不佳。所以下次如果還是來國泰做健康檢查，我要跟他們說我不要午餐的便當了⋯⋯