[育兒/開箱]《五卡寶盒》，表達與溝通的入門牌卡－熱血青年很向上

人在處於事件風暴當中時，有時會感到一時千頭萬緒，說不上來。使用情緒圖卡，可以在情緒之中試著辨識方位，找出自己的感受的大方向，再去細究之中的細節。這是我選擇《五卡寶盒》的原因之一。

不過其實同系列還有另一個類似的姐妹產品《情緒寶盒》，我為什麼沒有買它、而是買下《五卡寶盒》咧？因為我想說這是我育兒階段第一次用這麼心理層面的圖卡，我覺得《情緒寶盒》的情緒切割得太細膩了，依照情緒強度去細分好多類似的情緒，我覺得我無法駕馭它，拿來跟孩子詮釋這之間的差異。

若是選擇了《五卡寶盒》，以後小學中高年級要寫作文時，腸枯思竭時可以拿來碰撞激發一下靈感。甚至，我自己什麼都寫不出來的時候，好像也可以看著它冥想一下，也許就會有靈感冒出來了。是不是很一物多用？買了買了！

第一次接觸這種情緒與事件的牌卡之前，我對於「牌卡」這個工具感到很疑惑。

這跟撲克牌有什麼兩樣？跟坊間命理的牌卡是類似的概念，有固定的操作儀式嗎？要用左手洗牌右手抽牌，或是要順時針排開之類的嗎？

之前看過黃之盈心理師提過她在心理工作上使用牌卡，覺得用抽卡來開展對話，好神奇啊。後來又有次聽到小彬老師解說他們怎麼在會談之中使用「家庭系統互動卡」牌卡，讓個案從卡片上的字面與情境擴展開來，慢慢挖掘事件底下的冰山。

看到他們提到使用方式後，我就入手了這套《五卡寶盒》。但是我很早之前就買下來，打開後卻覺得這套圖卡的啟始年齡，較適合國小二年級、三年級的孩子。對他們來說，識字量比較多，詞彙已經累積得比較豐富，拿來練習表達，能比較明確感受到這個互動媒介帶來的好處。

等到最近實際使用後再想想，這份圖卡的操作年齡，設定在三歲以上，其實利用裡頭情境清晰生動的圖片，即使是還不識得注音與國字的孩子，也能嘗試從中挑選定位自己當下的情緒與舉措。但需要成人先準備好足夠的耐心，拿出來漸次引導，也是需要大人先花點時間熟悉一下這個工具、思考使用方式哩。

畢竟這個卡片只是個工具，後續要繼續展開對話，還是需要使用的雙方有營造好的對話氣氛，不是拿出卡片就能馬上增加能量 999 點、結束這個回合了。難怪這個產品在網頁上的適用年齡是十八歲以上，原來是需要比較能理解這個工具的大人來操作，而不是放著讓孩子自己玩啊。

盒內有說明書，提供四種使用情境。譬如可以在班級幹部選舉時，請孩子們先分析每個幹部工作需要擁有的正向性格，再挑選出合適人選。

又例如使用觀點卡來陳述對新聞事件的正向觀點、中性觀點與反向觀點。

這份牌卡裡有五種卡片：

情緒識別卡：17 張情緒詞彙卡，包括兩組不同的情緒，第一組是較為正向的「滿足」、「自得其樂」等，第二組是「矛盾」、「羨慕」、「無奈」等情緒。
性格識別卡：16 張性格特質卡，有「專注」、「浮躁」、「剛強」、「軟弱」等性情特質。
人物行動卡：依行動程度區隔為「前進」、「休止」與「後退」三組，內容共有 18 張，「前進」包括「挑戰」、「求助」等，「休止」包括「等待」、「放空」等，「後退」包括「逃避」、「放棄」等。
我的觀點卡：提供九張不同的觀點作為發想的開端，例如「我同意，因為⋯⋯」、「我質疑，因為⋯⋯」、「我預測，因為⋯⋯」等。
六星寫作卡：有六張不同的卡片，提醒孩子在寫作時可以使用的下筆角度，包括：標題 / 重點、事實 / 現象、文學 / 想像、動作 / 表情、對話 / 獨白、情緒 / 想法。

「情緒識別卡」與「性格識別卡」，可以與溫美玉老師與繪本大師賴馬老師、兒少心理學專家楊俐容老師另一套作品《情緒寶盒》搭配使用，擴充該寶盒裡原本的詞彙。

牌卡有上亮膜，光滑厚實不易髒。牌卡上面的圖案非常鮮豔活潑好理解，右上角都編了數字，方便使用後可以整理歸類。

每種牌卡背面都清楚印上它的分類，顏色也區隔明確，本來我挺擔心 66 張卡片打散後會不知道哪種卡片是什麼類型的，像是情緒與性格卡片性質好類似，觀點卡與寫作卡對我而言也有雷同之處，使用後會不會混成一堆啊？後來用了幾次，覺得還不錯耶，因為顏色差異很大，從側邊就能清楚區隔開不同類型的卡片，取出使用。像我要談論某些事件，要辨識當中的情緒與對應的行動，就可以輕鬆取出「情緒識別卡」與「人物行動卡」。