熱血青年很向上

今天到物理治療所開始接受第一次正式的治療。除了使用治療儀輔助調整，這家診所更強調的是讓正確的肌肉使用概念深植在腦海，成為「隱形的背架」。不知道他會怎麼洗我的腦咧？我這金魚腦真的能記得住嗎？

遙想高中與大學時各去了一次醫院復健科，物理治療師們（那時我都叫他們復健師XD）很認真的教了我一大堆強化背肌、讓患側腰部肌肉追上健側強度的運動，然後叫我隔一段滿長的時間以後再回去追蹤，接下來我就⋯⋯因為各種原因而追蹤追到失蹤了。XD

這天要出發之前，想到物理治療師長得好像我在台南時的直屬學長，上網查了他的姓名與經歷，發現他貌似小我一歲，原來我也到了看醫生的時候會遇到醫生年紀比我小的時候了啊，這就是命運的黃金交叉點嗎，我要珍惜比我年長的醫師們了。（喂）

而且昨天明明為了今天要治療所以做了方便快速吞完的海鮮煎餅，結果做好了便當卻忘記帶，好想問有沒有治療所是復健腦力的。T_T

在這家物理治療所，是我第一次接觸 KKT（Khan Kinetic Treatment, 聲波動力治療儀），不免會有點擔心疑慮啦。上網找到 12 年前的奇摩知識+文章《有誰去做過過KKT脊椎側彎治療呢?謝絕複製文章》，最佳解答是一位骨科醫師的留言，他覺得查了文獻沒有這類資料，「我搜尋了他們的網站發現全世界只有加拿大、德國、中國跟台灣有他們的公司，如果對醫學有點涉獵的人應該知道，美、英、日等國不採用的東西.這項商品的可信賴度就相當令人存疑 。」

不過上次也有提到，在 Dcard 也有別人用同樣的療法得到不錯的效果，加上我就是想要背架與開刀以外的選擇，我就⋯⋯打破小豬撲滿來試試看吧？至於第一次治療就差點沒錢可以付分期就又是另一個故事了。XDrz

第一次做 KKT 的感覺是什麼呢？

嗯，物理治療師說有的人可能會覺得頭暈，起身後先坐一下再走動。我個人當下是沒什麼感覺，只覺得這種固定頻率的儀器白噪音真的好催眠啊，午休時間來做治療真是超想睡的。XD

不過物理治療師在完成 KKT 之後會用水平儀測量，有儀器的數字說話總是比較有說服力，還真的有一點改變耶。

做完 KKT 之後，我們討論了一下我的 X 光片。

「妳脊椎上半部還滿直的，側彎主要發生在下半部。」
『跟我高中第一次照的時候差異很多耶。』
「有什麼樣讓妳覺得不同的地方嗎？」
『高中的時候我覺得片子出來整個人都歪的，而且上半部脊柱旋轉好像比這張明顯，不過因為當初的 X 光我留在高雄沒帶上來，也許時間久了我記錯了也不一定。還有現在是不是照的技術跟以前不一樣？以前是躺著照耶。』
「躺著照？通常是站著照比較準，才能呈現妳脊椎正常使用時的狀態，可能是比較小的診所受限空間和儀器所以無法站著拍⋯⋯」
『可是我在你母校拍的耶。XD』
「不知道當時是什麼原因讓妳躺著拍，一般會請妳自然站直，不然躺著妳動一下，拍出來就歪掉了。」
『真的，那時他們一直幫我橋姿勢，我超怕癢一直動，哈哈哈。』

現在忽然想到，說不定以前我在該校的便利商店打工時，物理治療師也遇過我幫他結帳，哈。

接下來，就是用運動與呼吸訓練的方式，來解決身體歪斜的狀況。

物理治療師在地上墊好調整姿勢的輔助墊，以我的狀況，左腰和右肩都要墊，左腰又略高一點。他解釋接下來要調整的狀態，「因為妳脊椎歪斜與旋轉的方向，所以我們要練習往右邊轉。因為看 X 光裡，妳的頸椎已經很直了，所以平躺在地上的時候最好墊個枕頭，讓它保持自然前傾。」

「什麼情況會頸椎太直啊？」我問。

他馬上做個烏龜脖的姿勢當範例，「現代人常有的毛病，太常低頭。」

物理治療師教我調整呼吸與肌肉出力的位置，讓我能慢慢訓練自己的方向轉過來。

雖然有幾次他說我呼吸與施力的方式正確，但練幾次之後我忍不住誠實地對他說，「完全沒有把握啊！這比生產要怎麼出力還難啊！」

（如果沒生過小孩可以參考我的生產經驗：《[寶寶] 歡迎光臨動物園之生產卸貨文。》，我一直到被醫師告知我「再不行的話我們就用真空吸引器把寶寶吸出來喔」，我才在壓力中搞懂我要怎麼用力啊！）

可能怕治療過程太悶，或者是物理治療師他本人有諧星魂（欸），過程中我們會稍微聊一點天，像是來這裡的動機啦，或是我的 LINE 頭貼有小麋鹿的照片啦。

「妳是怎麼知道這邊的啊？」
『我加班完放空在對面等公車的時候會看到你們家跑馬燈啊，還有 facebook 也有推給我你們家的廣告。』
「那應該很久了，我們已經很久沒在下廣告了。」

是吼，我都想討論這個轉換這麼久以後才發生到底算不算有效了。還是說我的消費行為跟一般消費者差異很大？XD

話說上網查了一下，這家物理治療所是我結束產假回來上班那陣子開的耶。說不定一開始我回來就有在公車上好好凝視過它的招牌也上網查過，是搜尋行為引導我得到後續的廣告也不一定。但誰記得住四年前路過哪些招牌啦。我覺得應該是跑馬燈有效洗了我的腦，因為該處公車站牌的 CHT WI-FI 訊號滿格卻幾乎不動，那個時候我沒流量可以上網玩，天太黑又不適合讀書，就只能看著跑馬燈發呆。XD

至於討論到 LINE 頭貼上的小麋鹿，我說我自從做治療後就比較少在等公車時抱著小麋鹿。「因為現在太重了（註：目前已經 16kg），而且我會很容易下意識把她放在右半邊，我怕姿勢與重心不對會惡化得更厲害。」

「這樣啊，我教妳抱她的方式。」

以我歪斜的狀況，物理治療師建議我要嘛雙腳屈膝蹲下抱小孩，要是要單腳彎，就是左腳往前的弓箭步。正著抱，右腳可以微屈，讓右邊骨盆的位置降下來，但是上半身要保持直線，不要整個跟著歪過來。

⋯⋯怎麼覺得今天教的每件事都好難啦。XD

不過晚上馬上用物理治療師指導的方法又抱了小麋鹿，得到一個超開心的小孩，回家還一邊組積木說「我先組一個給馬麻，為什麼哦，因為我最喜歡妳，妳對我最好了」，嗚嗚，感恩老師讚嘆老師。

回來上網查了一下，看到一些心有戚戚焉的東西，譬如像是很多人會說脊椎側彎只要怎樣怎樣就好，講了一些誰都能做的運動。但是每個人歪斜的方向、角度都不同，到底怎麼得到共通的解答呢，覺得疑惑。

「不了解脊椎側彎的人們，看到一些脊椎健康的商品、或某某老師教的脊椎保健運動，就趕緊叫側彎朋友去試、去做，想說既然對脊椎好，對側彎應該就有所幫助。
但是！側彎的脊椎跟正常人的脊椎其實是‧不‧同‧的！
對正常脊椎有益的保健運動與產品，卻可能對側彎的脊椎造成傷害。」

「部分瑜珈動作可能會造成側彎惡化，所以在享受瑜珈前，先來瞧瞧哪些動作是不可以做的喔！」

物理治療師派給我的回家作業是每天練習這天學到的呼吸法，一天至少練個半小時。吃完飯洗完碗，看看時間已經來到 20:10，想說孩子的爸這天 20:30 左右才會回來，我加減練個十幾二十分鐘也好。

結果。

在客廳地板一躺下，我才把自己擺直、右腳伸平、左腳屈膝，小麋鹿就過來嘗試搬平我的左腳。「妳把腳放下來啦，兩隻腳直直的。」

「吼唷，人家醫生跟我說不是這樣啊！」我抗議。

她理直氣壯回我：「可是我要躺在妳肚子上啊！」

後來她乾脆繞過左腳直接從我右邊衝過來躺在我肚子上！不要說什麼感覺吸氣吸到患側部位了，我根本要喘不過來了啊啊啊啊啊啊。

這天我練習的時間當然沒有 30 分鐘，應該只撐了 30 秒吧。Orz

即日起每天把早上賴床的時間改成在客廳躺平練習好了。Orz Orz Orz

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這天又沒拍照了，所以這次的首圖是我的近況報導：最近一批 WIndows Update，做完以後的隔一次開機超～久。前輩大人的電腦還直接進到跳針沒完的還原模式，不給還原也不給偷開機，只好哀傷的重灌作業系統重設開發環境。好險他是強者我前輩，接到客服電話還是可以流利的在大腦裡重組畫面快速回答。（合掌）