熱血青年很向上

雖然療程已經結束，不過在物理治療師主動開口提可以繼續來做維持姿勢的運動，我又來啦！前往物理治療所的路上，等紅綠燈時，抬頭看到一個建案廣告，哇，總價 6988 萬的房子是什麼感覺啊⋯⋯真想繞過去參觀一下。（不過做完運動出來就完全忘了這件事了，哈哈）

話說我覺得我最近真的太累了，國定假日早早排定要進來辦公室加班，放假前一天收到物理治療師提醒我約診的 LINE 還嚇了一跳，約診的當日⋯⋯嗯我還是忘了要來啊，還把我的便當放在我家餐桌上，哈哈哈！（笑著流淚）

療程結束第一次回去，忽然覺得自己好像新來的患者一樣，在置物櫃放好東西以後⋯⋯接下來要幹嘛？XD

喔，一樣是先量一下身體狀況維持得如何。這次肩頸水平維持得還不錯，但腰還是往左偏了一度。

「最近有發生什麼事嗎？」
『沒有耶，只是昨天有來加班，最近累到都不想動。』
「所以一不注意就偏掉了。」

想一想好像也是，沒有太多時間跟耐心關心自己的那時期，量起來身體都特別歪，噗。

「妳回去有辦法做運動嗎？」
『就坐瑜珈球相關的運動吧，其他以我家環境真的有點難。』
「每天都可以做嗎？」
『最近真的很難耶，回去就煮飯洗衣服走來走去的，等到可以停下來就想睡覺了，早上就該出門了。』
「那就上班時間有空就過來做囉。要多運動比較能維持。」

這天的動作有：

• 站在墊高用的木板上單腳站立（Lesson 10 的內容）
• 坐球側坐伸展（Lesson 5 的內容）
• 趴在球上（Lesson 14 的內容）

每個動作大約 10 分鐘左右，物理治療師中間有空會過來看一下我有沒有越做越偷懶，話說每次來都覺得很神奇，一樣的動作，我在家即使對著鏡子做、認真維持住姿勢，也很難像在物理治療所那麼累，但物理治療師只要輕輕的戳一下我的背叫我哪個部位再多用力一點，馬上就很有感很想要趕快收工啊！

經過跟自己的瑜珈球培養過一段時間的感情後，我現在在物理治療所趴在球上已經不再腳軟。只是不知道跟前一天國定假日我照樣來上班有沒有關係，今天一邊做運動一邊狂打呵欠，而且趴球覺得腰好痠啊。雖然根據我的生理期 APP 看來，我還要再五天才會生理期，但我覺得我身體各種症狀看起來，根本就是明天就要迎接小紅來了。

等到物理治療師要來跟我說可以回辦公室吃便當時，我早就已經撐不住，跪在地上喘了，噗。別人是吃飽再來減肥，我是想要睡飽再來長得更正直啊！

跟強者我同事 Amy 聊到我的物理治療師還讓我繼續回來做運動，她說她去的治療所也是這麼說。咦，所以這附近的脊椎整復的經營模式都很像嗎？XD

不過感覺 Amy 的問題比較像是辦公室久坐的腰痠背痛，她說就連她去的治療所也說她身體沒什麼大問題、也可以不用再去XD，不知道我要多久才能身體狀況穩定的畢業呢？

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