熱血青年很向上

選舉日當天投票完畢後，我在信義安和捷運站看到借書機，好奇走過去看看有什麼書，借了一疊，其中有一本是《當焦慮來臨時》。

我先在網路上看貓園時期的朋友小才轉貼了守谷香的文章：
翻閱了守谷香近期的發文後，得知守谷香有為重量毯寫一本書，就很好奇的找來看。書中提到了案例，讀者可以清楚感受到為何是「給無法擁抱的擁抱」，以送養兒童的案例，是因為母親彼時還與他在兩地分隔，所以重量毯可以供應母親擁抱裡的重量；而在諮商室裡，因為諮商師是不能碰觸個案的，所以重量毯的出現，成為「無法擁抱的擁抱」：

之前跟鹿鹿一起看了黑柳徹子的《窗邊的小荳荳》，有點好奇長大後的小荳荳，後來變成了怎樣的人？
上網搜尋作者本名「黑柳徹子」，發現 1933 年出生的她，竟然到現在還繼續在主持以她為名的談話性節目《徹子の部屋》（徹子的房間），真是好有活力的阿媽。

副食品天后小雨麻又出書了！先是一次煮好一家人飯菜的副食品書《小雨麻的副食品全記錄》，接著進化到再忙也能用杯碗變出東西吃的《小雨麻的100道馬克杯料理，上桌！》，後續再提出安定混亂生活的斷捨離之術《小雨麻極簡育兒提案》。現在，小雨麻邀請我們一起「開始動就對了」，調整飲食、正確運動，抹去健檢報告上頭不健康的紅字，得到輕盈快樂的身心靈。

這本書最早是跟小花逛桃園誠品時在平台上看到的，角川的漫畫都會上膠膜，所以我一開始不能理解《脫憂鬱》 封面上那些白色一團一團的是什麼，還以為是什麼療癒憂鬱之心的吉祥物。後來在 Readmoo 發現有電子書版本，就買回來看，看完了整本書，才發現那些白色毛球是「憂鬱」本身啊。

看了日劇玉木宏與中谷美紀主演的日劇《有家可歸的戀人》，等待剩餘的集數播映的空檔，非常想要先偷看結局，於是找了原作《有家可歸的戀人們》來看。我從山本文緒的後記開始看，她說「這本剛好是在一個階段寫好的書」，好好奇所謂的「一個階段」指的是什麼，回頭從頭開始看，才在譯序發現陳系美說到，這本書除了是山本文緒的第二十本書、是她彼時最長的作品，也是山本文緒離婚後的第一部作品。

(2022/07/17 update!) 本書改編的影視作品《媽，別鬧了！》已於 NETFLIX 上線：NETFLIX 影片簡介頁面。影視化的內容與原著略有不同，但核心精神都有留著，無論是書或台劇，都是好看的作品。

對我而言，有同期的人來示範「日子過得有點走樣也純屬正常」，是一件療癒安心的事。無論是在母職裡偶爾錯失了什麼，在生活中不免為了資源窘迫而做了殘念的選擇（例如讓小孩配合雙薪家庭早出晚歸Orz）。如同羽茜後來在新書分享會提到的，社會框架出了某些理想的生活模式，不停地透過電影、廣告等等媒體展演洗腦了我們，當我們達不到，就會覺得好有罪惡感、好悲哀、好孤獨。就像書裡說的，「要在一個不是法國的地方堅持做法國女人，成功了妳會在臉書和 instagram 上面有一大堆粉絲，失敗了，則是沒完沒了的人際衝突。⋯⋯有很多書把女人之所以是現在這個樣子，全都歸咎於是女人『自己的選擇』和『自己的責任』，忽略所有人的生活面貌其實都是文化因素、社會因素的共同形塑和參與。」(p.116~118)

壓抑比我們想像中更常出現在我們生活裡：有的人是大吃大喝發洩情緒、有的人是追劇追到三更半夜排解壓力，有的人是反映在身體的各種症頭諸如胃潰瘍、肩頸僵硬⋯⋯
當我們忽略了輕微而不自主的壓抑，當這個意念越來越深重，等到我們意識到，它已然成為壓力。

《知人善用：IT主管一定要會的馭才管理術》是很久很久以前看到搞笑談軟工的 Teddy 的心得文《Managing the Unmanageable中文版》，他在文中這麼寫：