目前分類:[矯正] 想要變得更正直 (61)

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岩崎知弘:「世界上的孩子,全都有著無邪的雙眸、雙唇和心靈。」 / 廣告燈箱@捷運古亭站

去做治療的前兩天,我回高雄參加外公的告別式。在永和吃完早餐後,我搭了 208 號公車進台北市區,在捷運古亭站準備換車去台北車站。從平常很少走動、比較靠近物理治療所這側的入口走進捷運站,發現這個岩崎知弘的燈箱,溫柔又療癒:「世界上的孩子,全都有著無邪的雙眸、雙唇和心靈。」

話說這趟去做治療,我終於可以繳清治療費用了!喔耶喔耶!今天是發薪日,我從一早就刷了好幾遍的銀行 APP,想確定薪轉戶已經入帳,可惜敝司薪資雖然從不拖欠,但是入帳的時間不太固定,好險這天剛好有錢進別的戶頭,就自己左手向右手周轉了一下。

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今天在辦公室的茶水間排隊,我溫柔美麗的同事 Jenny 轉頭問我。

J:「我覺得妳去做物理治療以後氣色變很好耶。」
V:「真的哦,我也覺得我自從比較注意姿勢後,變得比較少頭痛。」

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今日古亭

又是一個可以輕鬆散步走去物理治療所的好天氣。早上買完早餐,站在羅斯福和平路口往六張犁方向看,忽然很懷念剛上台北時每天搭公車在和平東路上下車的自己。穿壞了幾雙低跟的跟鞋,101 與古亭之間長出了許多新的高樓大廈,新的建案一一落成,來回走在和平東路這段路上,風景與剛來台北時多有不同了。

這次的療程在進度表上的名稱感覺有點奇妙,叫做「肌肉圓柱」。本來以為會是個旋轉跳躍我閉著眼的姿勢,結果先是複習上次的直線走路。這天是冬至,很想吃酒釀湯圓的我一直很想要吃個一碗再來說句「嘿嘿我沒喝醉我可以走直線」,可惜太晚想到要訂湯圓這件事了,臺一跟政江號顯然都買不到,沒得演。

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今日出門的天空

今天是個超級好天氣,去上課的路上天藍藍的,看了心情都輕快了一點,一掃昨日的厭世感。

話說年底真是累斃了啊,加上冬天宛如流沙一樣完全吸住人的溫暖被窩,本來就貪眠的我覺得我每天都看不到隔天的太陽。(因為頭還埋在被子裡XD)

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開始物理治療一陣子以後,我就把課表抄到 Google Calendar 上頭。作為一個月光族,想想這麼快就已經上了七堂課,表示我欠物理治療所的費用快付清了!喔耶!想著想著走路都輕快起來了呢!

喔對了,照課表看來,今天應該就是要教我怎麼站立與走路吧?

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這次因為有事得在家照顧鹿鹿,去做 KKT 兼上課學怎麼坐椅子就問物理治療師:「我可以帶小孩一起來嗎?」物理治療師口氣超雲淡風輕的說沒有問題啊,但我內心卻很驚慌的想,小孩隨便弄壞你們家一個東西我就賠不完了吧!(抱頭)

只是在預約下次回診時間時,他問我要先暫時休息一次、還是要帶小孩去,我想想還是不要拖延治療時程,「好啊我帶她一起來」。

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Enjoy 121辦公椅

這週心血來潮看一下 Instagram 上面有沒有網友上傳在我們這個治療所的治療過程,答案是用治療所的名字當 hashtag 是沒有結果的。XD

至於「#脊椎側彎」,倒是有頗多內容。像下面這個談「脊椎側彎特化運動治療 (Scoliosis-specific Exercises)」的內容還滿有趣的,看起來和我目前的治療師師出同門:

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資管系系花拍給我的松江南京的彩虹XD

開始寫這一系列以後,發現有脊椎側彎困擾的朋友出乎我意料之外的多耶,看來我輩真是充滿韌性,每個人都好能跟疼痛共處,誰說我們是草莓族啦。

回想起來,在接受目前正在進行的治療前,我還曾經想過一些別的選擇。譬如說,我以前知道側彎可以用各種運動治療,除了在復健科的醫師給我的資訊以外,就是 2009 年在批踢踢上看到彭伊君老師提到她使用彼拉提斯協助患者調整身體姿勢。

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今日古亭,前往物理治療所的路上

原本以為矯正第一週開始就可以迎接輕盈舒爽的身體狀態,不過剛做完 KKT 的前兩天,施作的左側肩頸反而覺得有點酸痛,再隔兩天換成右肩酸痛,咦,跟我想的不太一樣。

不過,就像當年做牙齒矯正,也不是拔完牙、裝完矯正器,馬上就能把這麼大的間距關上的。當初花了兩年左右的時間,現在應該也要給它一點時間變化吧?我是這麼想。

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更新超久的Windows

今天到物理治療所開始接受第一次正式的治療。除了使用治療儀輔助調整,這家診所更強調的是讓正確的肌肉使用概念深植在腦海,成為「隱形的背架」。不知道他會怎麼洗我的腦咧?我這金魚腦真的能記得住嗎?

遙想高中與大學時各去了一次醫院復健科,物理治療師們(那時我都叫他們復健師XD)很認真的教了我一大堆強化背肌、讓患側腰部肌肉追上健側強度的運動,然後叫我隔一段滿長的時間以後再回去追蹤,接下來我就⋯⋯因為各種原因而追蹤追到失蹤了。XD

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信義誠品外面的《勇者鬥惡龍XI》主題小屋

來台北工作以後,因為每年做健檢身高都有微幅增加(目前比在高雄做過的健檢長高兩公分了XD),所以我一直以為我的脊椎側彎有比較改善(照理說我這年紀應該不會再長高,應該是身體拉直才能長高啊!)當我上週去拍 X 光片順便申請拷貝與診斷書,醫生跟我說我的側彎增加到 30 度,我真是嚇傻了啊。

會想要去矯正脊椎的動機非常複雜,我對外觀基本上是處於半放生的狀態,長久使用錯誤姿勢代償,我也沒什麼特殊的疼痛。只是最近兩三年暴肥以後,想要運動減肥,卻發現兩邊施力狀況明顯不同,繼續運動下去恐怕會越長越歪,加上陳老師推波助瀾的關懷 push 我,這時候手邊也還湊得出自費的費用,剛剛好動機充份、資源具足,就一鼓作氣處理吧。

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20150626高雄晴空

拍 X 光的當日什麼都沒照,要在 flickr 找首圖照片,覺得這片雲長得好像側彎的脊椎,那就是你了。XDDDDD

我在開始療程之前,必須先取得骨科或復健科醫師的診斷書,以便開啟我的矯正勇者之路。上次忘記問治療師為什麼,我猜是根據《物理治療師法》第 12 條:「物理治療師執行業務,應依醫師開具之診斷、照會或醫囑為之。」

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立冬古亭

從高中發現因為背痛而發現自己有脊椎側彎伴隨脊柱旋轉後,一直想要處理一下,不過唸書時沒有資金來源可以支付復健的費用,當下身體也比較健康、沒有太強大的改善動力,就一直擱置著。

很久很久以前,高中同學阿雅有次看著我手指,很讚嘆的(?)對我說:「妳全身上下沒有一塊骨頭是直的耶。」

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矯正之後總是會遇到有人問我,當初怎麼選擇矯正醫師的。如果你需要的是專業的建議,我在網路上搜尋了一下,覺得陳式萱醫師的這篇文章很不錯,建議可以好好讀一下:《【如何選擇齒顎矯正醫師】--陳式萱醫師撰寫》

矯正中的野口先生

(圖片來源:flickr 的 iamju) 

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不知道為什麼,才一年不到,我的維持器已經被我磨穿了。某天從保麗淨裡把我的維持器打撈出來,沖水的時候突然覺得,咦,怎麼好像凹了一角。仔細一看,下排維持器在右側臼齒處已經缺了一塊,把清潔液整碗倒進洗手台,也沒看到碎片的蹤影,所以可能在好幾天前就已經被我吃下去了?

七月的時候還滿心以為已經磨破一角的維持器可以再撐個半年,照這種逐漸碎裂的態勢看來,我還是早點認份的去重做的好。

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(想了很久我覺得標題這樣最貼切 XD)


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其實我的智齒好像很早就開始長了,大概高三的時候吧,我印象中是我考前開始吃素的日子牙齦發炎,那時在對面給黃醫生看,他說我智齒也長出來了。

不過我一直在等他叫我拔智齒,他卻從來不提,我開始不確定我口腔裡到底存不存在這玩意;在矯正前我很少注意自己的牙齒有幾顆,開始矯正以後才聽醫生講我下排 missing、我智齒長出來了……

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在評估時張醫生就說,拆完矯正器後還是要定期和醫生們見個面,一開始大概是一個月看一次,慢慢的會拉長檢視的間距:一個月、三個月、六個月……接下來就像一般人檢查牙齒一樣,定期來洗牙順便觀察就可以了。

拆完矯正器以後我覺得我比以前更貪吃了,雖然吃東西的時候得找個洗手台洗手、把維持器拿下來才能進食,小花也交待過,臼齒環的位置牙縫會變大,會很難清潔。但這些不便還是無法讓我節制巨大的食慾,到了正餐時間拿下維持器後就咬咬嚼嚼吃不停。

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桃太郎是一個從桃子裡出生的小孩。

長大後的某一天,他帶著飯糰出門去打怪,路上遇到了猴子、白狗、雉雞,只要他拿出道具──飯糰,隊伍就會多一個夥伴。

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我的矯正進度還滿準確的,當初算算日子,矯正完成大概就是畢業前後。如今畢業兩個多月,矯正器要拆了,我有一種軍眷看著眷村拆掉的心情。 XD

得知要拆之後,我在記事本上仔細註記:中午要吃飽一點、睡飽一點。不然晚餐得等拆完再吃肯定餓到爆炸,如果下午偷吃點心的話,又怕取模時會跟當初取資料時一樣吐得亂七八糟。

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